Ziel und Nutzen
Die Teilnehmenden erhalten eine Wiederauffrischung des Basis-Trainings. Zur effizienteren Durchführung des mentalen Trainings wird ein mentaler Raum eingerichtet, in dem verschiedene mentale Techniken durchgeführt werden. In einer Abschlussübung werden die gewonnenen mentalen Stärken bestätigt.
Effizienter Umgang mit Mentaltechniken, Steigerung und Abrufung mentaler Stärken, treffsichere Zielerreichung sowie das Denken in Lösungen sind Beispiele für erkennbare Resultate dieses Trainings.
Inhalt
Wiederauffrischung Basis-Training
- Funktions- / Wirkungsweise von Mentaltraining
- Anwendung der Zielprogrammierungs-Technik
- Anwendung der Problemlösungs-Technik
- Angewandtes Mentaltraining mit Entspannungstechniken
Mentaler Raum
- Einrichten eines mentalen Büros
- Übungen im mentalen Raum
Abschlussübung
- Vorbereitung der Übung
- Durchführung in Teams
- Besprechung der Resultate
Teilnehmer
bis zu 10 Personen
Dauer
1 Tag